Off-Topics / Fuera de tema

Yo dejé de fumar durante 4 años (hacía 10 que fumaba), hace poco volví por ganas (no por problemas, en un grado mucho menor), calculo que lo volveré a dejar.

La primer semana sentis ganas, pero después se te va pasando, si toleras la primer semana o las primeras dos el resto es fácil.

Es muy simple, un cigarrillo puede más que tu cabeza? Tu puedes dominarlo, eres lo suficientemente fuerte para eso, creo que ahi radica todo.


[quote:4534f4fd20="Julià"]Hace 4 dias que no fumo.
Sintomas.
Nervios, malestar, humor de perros, etc. etc.

Una nueva vez, intento dejar de fumar, (sin muchas esperanzas de éxito).

Debido a mi mal estar, he abierto una encuesta, para ver si no soy yo solo, que no lo ha conseguido.

Yo lo he provado varias veces sin éxito. :evil: :evil:[/quote:4534f4fd20]

estimado julia: soy un experto en dejar de fumar, dado que hace 40 años que lo intento. Obviamente, sin exito :cry:

julia, yo estuve 3 años sin fumar, despues volvi a hacerlo con mucha intensidad, y despues casualmente hace 1 semana deje de nuevo, lo que me llamo la atencion es que hasta ahora no me ha dado ganas y lo importante no es tenerlo en mente, es como andar en bicicleta, vos sabes que si vas y te compras un atado te lo fumas uno atras del otro, pero se siente bien no hacerlo por un tiempo, lo ideal es dejarlo por temporadas o para siempre y no extrañarlo, sobre todo en los momentos especiales...


:lol: :lol: :lol:

Julia, lo que resulto en mi caso para dejar de fumar (y no tabaco) eran pastillas de menta.
Cada vez que queria fumar, me metia en la boca un par de pastillas.
La adiccion a las pastillas es mas facil de sacar que al cigarrillo.

haceme caso, intentalo, siempre anda con caramelos o pastillas en el bolsillo.

Saludos!

Estimado Julia, la fuerza de voluntad es muy importante.

Hay que bancar un tiempo de mal humor, pero despues, cuando podes tener sesiones sexuales mas largas, sin que falte el aire, o cuando podes subir por las escaleras sin agitarte, vas a recordar este momento y vas a pensar que valio la pena.

un abrazo

Estimado Juliá:
Te escribo como (ex?) fumador desde hace 2 meses y medio.
Fume por 26 años y fumaba dos atados diarios.
En el mes de Noviembre me hice una aplicación de rayo laser en Bs. As. con notable eficacia y desde allí no he tenido ganas de volver a hacerlo.
Me descontroló un poco el sueño los primeros 15 días pero nada más.
En mis anteriores intentos, lo que más me servía cuando tenía ganas de fumar era tomar un vaso grande de agua helada y salir a caminar, aunque sea un vuelta a la manzana.
A tu disposición para lo que desees, máxime para largar el faso.

GATAZO

PD: VISTE EL PARTIDO DE MANU DEL VIERNES. UN MONSTRUO, NO TIENE TECHO PARA CRECER.

JULIÁ todas las veces k traté de dejar de fumar lo dejé por 3 dias no más...
y al 4 dia fumaba el doble de lo k fumaba...
así k opte por no dejar mas...
para dejar de fumar hay k tener fuerza de voluntad y aparte k el cigarrillo ya te produzca cierto malestar...
pero como a mí me gusta fumar, me gusta tenerlo, degustarlo, saborearlo....así se me recomplica dejarlo.
así k mi voto fue para "fumo y voy a seguir fumando" .

[quote:d985de06a1="gatazo"]En el mes de Noviembre me hice una aplicación de rayo laser en Bs. As. con notable eficacia y desde allí no he tenido ganas de volver a hacerlo. GATAZO
[/quote:d985de06a1]

Hola:
Quiero y no puedo ó no sé.
Me comentaron el tema del laser.
Podés dejar la data de donde te hiciste el tratamiento?
Gracias.

[quote:afa8c4eae0="Julià"]Yo me pregunto. Después de un buen, mejor dicho excelente "romance" con una linda gatita, [b:afa8c4eae0]en que el cigarro sirve como preambulo, para el segundo[/b:afa8c4eae0]; que hago?
me levanto y voy dando paseos en circulo, devorando caramelos?, muy erótico no lo veo, je je je[/quote:afa8c4eae0]
[size=12:afa8c4eae0][i:afa8c4eae0]Señor Miembro del Foro - Julià - Caballero Catalán - (No fumador) -

Hay mucha bibliografía en el centro de NSM en el Norte de Afganistán que concluyeron en sus estudios que toda persona que desea dejar de fumar, [b:afa8c4eae0]solo puede tener un coito por mujer[/b:afa8c4eae0], para evitar el inter second coito. 8)

Es por esto amigo, que si su ineterés es dejar de fumar no se tiente con hacerse el galán y recuerde a los científicos del Norte de Afganistán. :wink:

Le deja un abrazo:™

Giorgio[/i:afa8c4eae0][/size:afa8c4eae0]

[quote:40f2b2346d="Julià"]Sr. Giorgio! Tendré muy en cuenta sus indicaciones, pero creo que la "liturgia" sublime y romántica con ciertas damas, no debe variarse, siempre dos mejor que uno. Al menos hasta que el cuerpo aguante. Aunque tenga de efectuar algun espectaculo en el entreacto, mientras no fume. :wink:[/quote:40f2b2346d]
[size=12:40f2b2346d][i:40f2b2346d]Señor Miembro del Foro - Julià - Caballero Catalán - (No fumador) -

Tengo una sevillana muy amiga, morena de ojos claros, alta y de muy buen porte, que responde al nombre de LOLA de padre de Castilla llamado MENTO y de una mujer de apellido CALATA.

Si Usted tiene interés en LOLA MENTO CALATA puede solicitarme el teléfono por mp donde podrá contactarla. Ella es una feviente admiradora de los científicos de Afganistán y le puedo asegurar que le ayudará mucho en su mes de abstinencia en nicotina.

Le deja un abrazo:™

Giorgio[/i:40f2b2346d][/size:40f2b2346d]

Don Julià:

Qué tema que ha abierto Ud.

Yo trato de dejar, dejo por un par de días y vuelvo a las andadas.

Creo que lo mejor es lo apuntado por Gabriel. Si aguantás las primeras semanas el resto es fácil.
lo que aconsejo NO hacer es tomarse las licencias que me tomo yo, o sea: Dejo de fumar por un par de días, no lo extraño y entonces mi cabeza me dice que si no lo deseo ya he erradicado el vicio y me planto un pitillo con el sabor de ser nuevamente el primero. Conclusión, al otro día me compro un atado de 10 unidades y al tercer día ataco de nuevo con uno grande.
Un infeliz total.
Si se decide dejarlo, entonces se deja.
Recuerdo que cometí ese estúpido error hace tres años.
había dejado de pitar por dos años, pero lo raro era que no me molestaba que fumen a mi lado, es mas, si podía le pegaba una "olfateada" como quien no quiere la cosa.
Hasta que una noche, post garchin, con niña fumadora, probé la pitada fatal. la que me trajo de nuevo al vicio maléfico.
[u:c47fe2b076]CONSEJO:[/u:c47fe2b076] (SI ME LO PERMITES) Odia el vicio, no lo extrañes y no huelas a quien fume a tu lado.
Trata de tener la fortaleza que YO NO tuve.

Te deseo suerte.
Daniel.-

dani yo volvi 3 veces a fumar por la pitada final, incluso hubo una epoca que me quise hacer el canchero y me levantaba a prenderle el puchito de la noche a mi mujer, a los 3 dias estaba fumando como siempre, una vez que se deja, NADA


:cry: :cry:

no se pierdan este articulo


http://www.infobae.com/notas/nota.php?Idx=163755&IdxSeccion=100438


vean los graficos atentamente


es un estimulo importante :shock:

Qcat:

Si, es cierto. Por eso digo, si decidimos dejar de pitar, NO pitemos mas. Sino, nos estamos engañando nosotros mismos.

Por otra parte creo que, al menos nosotros, no hacemos el cálculo económico de lo que representa el vicio.
Cuando lo hacemos o lo vemos reflejado como en el artículo, nos queremos cortar las tarlipes, pero lo mas triste, es que no dejamos de fumar igual.

Convengamos que es una adicción de mier....

La otra vez miraba un informe extranjero donde se denunciaban las distintas variedades de esencias, olores, gustos, DROGAS, (psicotrópicas) que le inyectan cada vez mas a los cigarrillos. Es un tema terrible. Como fumador desde los 15 años, me amargó. Pero lo mas triste es que sigo fumando. No logro entender cómo un tipo puede ser dominado por un vicio tan infame.
Sin embargo, a pesar de las prohibiciones de publicidad, las tabacaleras siguen apuntando al nicho de los adolescentes, que es el mas seguro.
Una vez que acaparaste uno, lo hiciste adicto, no logra sino a fuerza de muchísima voluntad dejarlo. Hablo por mi.

Saludos.

[quote:45a2e08f5a="Giorgio"][quote:45a2e08f5a="Julià"]Yo me pregunto. Después de un buen, mejor dicho excelente "romance" con una linda gatita, [b:45a2e08f5a]en que el cigarro sirve como preambulo, para el segundo[/b:45a2e08f5a]; que hago?
me levanto y voy dando paseos en circulo, devorando caramelos?, muy erótico no lo veo, je je je[/quote:45a2e08f5a]
[size=12:45a2e08f5a][i:45a2e08f5a]Señor Miembro del Foro - Julià - Caballero Catalán - (No fumador) -

Hay mucha bibliografía en el centro de NSM en el Norte de Afganistán que concluyeron en sus estudios que toda persona que desea dejar de fumar, [b:45a2e08f5a]solo puede tener un coito por mujer[/b:45a2e08f5a], para evitar el inter second coito. 8)

Es por esto amigo, que si su ineterés es dejar de fumar no se tiente con hacerse el galán y recuerde a los científicos del Norte de Afganistán. :wink:

Le deja un abrazo:™

Giorgio[/i:45a2e08f5a][/size:45a2e08f5a][/quote:45a2e08f5a]

EHHH PICARITO Pero ellos tienen varias mujeres!!!!!
Así sí... Teoría perfecta!!!

Lo que es cierto Juliá es que la ansiedad te va a abrir el apetito, no te sorprendas si aumentas algunos kilos de mas...

Entonces vas a ir al dietista.... te vas a sonar de hambre....

Luego al psicólogo... te va a perdir que hagas algo mas violento.

Luego al gimnasio....

Luego la masajista... garchín... cigarrillo y de vuelta al vicio.


Es tu voluntad. Solo TU perseverancia logrará tu felicidad.

SI Juliá, yo que varias intenté dejar, puedo decirte que estas en la peor etapa y puede durar unos 10 o 15 días.

Si pasás, luego es más fácil.

Mañana cumplo 3 meses sin fumar y puedo decirte que no me he olvidado del cigarrillo, fume más de 20 años, pero no siento su falta.

FUERZA Juliá.

GATAZO

Les cuento que fume desde los 18 a los 28, ya van casi 5 sin el vicio. Antes de dejar definitivamente había intentado dos veces sin mucho éxito, tal como cuentan todos dejaba pero volvía con uno por día o pidiendo a alguien una pitada (o seca) para después de poco tiempo estar fumando nuevamente.
La última vez del intento, el cual hasta hoy sigo sin probar ni una pitada, me salvó sin lugar a dudas un aviso de una revista deportiva americana, donde decía que la nicotina aumentaba los reflejos y por eso los jugadores de baseboll mascaban tabaco. Con todas las contraindicaciones que tenia esto, habían desarrollado chicles con nicotina, los cuales también se usaban como complemento para dejar de fumar. En forma muy amplia tengo entendido que la nicotina, es principalmente lo que mantiene la adicción y el alquitrán, el más cancerigeno de los componentes químicos que tiene, pero no se mucho al respecto, supongo que alguien la tendrá más clara para explicar un poco más.
El costo de los chicles es 10 veces los de una etiqueta, o por lo menos lo era, ya que ahora no se cuanto cuesta una, pero no es nada comparado a como mata la ansiedad, la necesidad y la desesperación por tener un pucho entre los dedos, Así que les recomiendo que se los compren ya que en mi caso fue sin lugar a dudas lo que me ayudo, físicamente a dejarlo. Ahora, si no se esta “total y absolutamente convencido” de dejar de fumar, si no se auto prohíben, si no son más severos con ustedes mismos que con otros, para no tocar un pucho, olvídense del láser, de chicles de nicotina, de acupuntura o de lo que sea, no sirve nada.

Por otro lado lamento comunicarles que personalmente las ganas de no prender un pucho después de un polvo, después de un azadaso con los amigos tomando fernet con coca, después de un café, o en un día de lluvia estando al pedo en casa o la sensación de “soplar” el humo para un lado o para el otro jugando con el pucho entre los dedos se me fue completamente recién a los casi dos años de haber dejado
Ahora la buena, nada se compara a tener aire para hacer deportes, a no sentirse cansado sin razón, a no tener constante y continuamente esa flema hedionda, a estar lo más lejos posible de enfermedades muy complicadas y a saber que voy a poder seguir echándome polvos, comiendo asado con amigos, chupando fernet, etc, etc, etc, etc, sin el pucho y en una de esas, nunca lo sabré, por un par de años más que si hubiese seguido fumando.

Prueben los chicles, total..............

Espero le sirva mi xp
Sds

[b:c12eca01e1]hoy cumplo un mes sin pucho!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/b:c12eca01e1][size=24:c12eca01e1][/size:c12eca01e1]


:lol: :lol: :lol: :lol:

Ariel Torres (E. Dahl)


[b:f7a962ac1e]Para dejar de fumar, nada como Internet[/b:f7a962ac1e]

Foros, chat y sitios que ayudan a abandonar el tabaco

* No es un trance fácil

* Y se necesita no sólo apoyo, sino también información

* Todo eso abunda en la Red, e incluso hay software que alienta a dejar atrás el cigarrillo


Dejar de fumar es extraordinariamente difícil. La nicotina es muy adictiva y crea dependencia psicológica. Y no es necesario hacer un curso para darse cuenta de que el tabaco es nocivo para el cuerpo: tan sólo 48 horas después de haber apagado mi último cigarrillo tenía como el doble de energía y descubrí que el mundo es un sitio lleno de aire y perfumes.

¿Qué tiene que ver esto con las computadoras? Que posiblemente hubiera vuelto a fracasar en mi intento por deshacerme del cigarrillo de no haber sido por Internet.

[b:f7a962ac1e]Tres días[/b:f7a962ac1e]

Lo que llamamos fumar es, esencialmente, calmar la sensación de urgencia por una dosis de nicotina que el cerebro reclama cuando la cantidad de esta sustancia en sangre empieza a bajar.

Por este motivo el primer cigarrillo de la mañana siempre es el mejor o, para ser más justo, el más deseado. De mejor no hay nada en el tabaco; ni siquiera hay algo remotamente bueno.

Pero el cerebro sabe cómo reclamar y es casi imposible desoír esos llamados. De mis experiencias previas aprendí que uno no puede abandonar la nicotina, si no quiere hacerlo. El deseo de sentirse y vivir mejor tiene que ser más fuerte que el deseo por la nicotina. De otro modo, ganará el tabaco.

Cada uno sabe qué método puede llegar a servirle para abandonar el cigarrillo. En mi caso, dejaría de fumar y ya, de un día para el otro. Pero para mantenerme firme iba a necesitar información.

Lo primero que aprendí es que hay una enorme cantidad de sitios Web con consejos y datos para quien quiere dejar el cigarrillo atrás. Todos dicen aproximadamente lo mismo, pero algunos están mejor hechos que otros, algo bastante típico de la Red. Google y Yahoo! son los mejores sitios por donde empezar, con frases como quit smoking o dejar de fumar.

Los sitios de la Organización Mundial de la Salud ( www.who.int ), la American Cancer Society ( www.cancer.org ) y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos ( www.surgeongeneral.gov/tobacco/spquits.htm ) son obligatorios y de allí se pueden alcanzar muchas otras páginas con datos útiles. También hay sitios argentinos, como www.dejardefumar.com.ar y adiostabaco.com.ar .

[color=red:f7a962ac1e]Quizás el dato más crucial de todo lo que hallé en línea fue que lo más difícil de dejar de fumar dura tres días. No tres semanas, ni tres años, sino tres días. En alrededor de 72 horas el cuerpo se ha liberado de la nicotina, el cerebro ha hecho todo sus berrinches insoportables para obtener lo que quiere y, si hemos aguantado sin tocar ni un cigarrillo (ni uno, esto es vital), de pronto, como por arte de magia, la desesperación por fumar se aplaca. No desaparece, pero al cabo de tres días nos sentimos como despertando de una pesadilla, y retomamos cierto control.[/color:f7a962ac1e]

Después de estos primeros tres días, las urgencias por fumar retornarán, cada vez más leves, durante otras dos semanas. Algunas de las crisis serán difíciles de manejar, si no se está preparado; Internet ayuda a ex fumadores o gente que lo está intentando por medio de foros y salas de chat, a toda hora, todos los días de la semana.

Para mantenerme ocupado esos primeros tres días escribí un programa que calculaba cuánto dinero había ahorrado al no comprar cigarrillos, así como el número de cigarrillos no fumados y cosas así. Lo tenía casi terminado cuando descubrí que otras personas más hábiles habían pensado lo mismo. Por ejemplo, el Quitómetro ( www.quitometro.org ) ofrece muchas más funciones y en su página Web hay información, reflexiones, chat y links. Existe, incluso, una extensión para el Firefox, y el Quitómetro es recomendado por el Instituto para el Estudio de las Adicciones del Gobierno de Canarias ( www.ieanet.com ).

Por Eduardo Dahl

Link corto: http://www.lanacion.com.ar/702007

Yo fume de los 15 a los 23 años, fumaba un paquete de 20 o algo mas por dia, sufria bastante la abstinencia. Pero a los 23 deje el cigarrillo al primer intento, luego de una semana espantosa, en especial los tres primeros dias en los que no podia hacer nada, no podia concentrarme no para escuchar la radio, ni leer, ni ver tv, ni pensar en nada, no podia dormir tampoco. Antes fumaba cuando esperaba, cuando hacia una pausa en cualquier actividad, despues de comer, al despertarme, antes de dormirme, cuando me aburria, y al abandonar el cigarrillo ya no sabia que hacer en esas circunstancias. Lo que me asombro fue el olfato y el gusto que de pronto tuve, descubri que el mundo estaba lleno de fragancias y sabores que antes se me pasaban por alto. Al poco tiempo comenzo a molestarme el olor del cigarrilllo ( que antes ni siquiera sentia), un olor feo y fuerte. Nunca mas volvi a fumar ni un cigarrillo. Aumente 10 Kg, pero no creo estar gordo (70 kg, 1,75 de altura) sino que antes estaba muy flaco. Cuando fumaba me eran muy frecuentes las anginas, refrios, catarros etc, ahora ya no es asi. Todavia hoy , a veces, fumo en sueños o sin darme cuenta me llevo la mano a la boca como si tuviera un cigarrillo. Lo que me molestaba del tabaco no era su insalubridad, sino que fuera mas fuerte que yo, todo vicio disminuye la libertad.
Y otra cosa que me molesta es haber dejado justo cuando habia aprendido a hacer argolllas de humo :(
Saludos.

Fumo desde los 19 años, siempre trato de dejar, pero me tiento. Me encanta fumar y sin un faso en la mano me siento mal...amo fumar, pero se que me hace mal. No solo lo se sino que lo siento.
He tratado de dejar 100 veces y siempre vuelvo. Tengo que confesar q el faso me domina, mas de una vez me levanto de la cama con ganas de fumar y si no tengo fasos me visto y me camino 3 cuadras hasta la estacion de servicios a comprarme puchos.
Que se yo...seguire intentando
un abrazo
el mandil

yo fumé desde los 15 años a los 24. Ahi deje de un dia para el otro y sin proponermelo. Me fui a comprar cigarrillos y en unas de esas hiperinflaciones que tuvimos me subieron el 100 % creo y me calente y deje de fumar. Me costo a partir de la 2da semana hasta la 6. Tuve que cambiar de habitos, costumbres, etc porque fumaba hasta 2 paquetes por dia de Particulares 30. Me ayudaba que no fumaba en mi casa. Justo me habia casado. Vinieron mis hijos y por respeto a ellos no fumo mas. Pero me acuerdo que me costo muchisimo, mal caracter, engorde como 10 kg. Hasta el dia de hoy me cuesta no querer fumar en un asado con amigos. Pero desde que deje de fumar nunca mas lo hice. No me arrepiento pero que lindo es fumar carajo. Atte.

Despues de cenar.
Despues de ganar una brillante partida de poker.
Despues de un clasico en que tu equipo gano por goleada.
Despues de jugar al amor con tu nena preferida.

Me pueden explicar como mierda hacen para no prender un cigarrillo????

Mis hijos ya me encargaron un ataud con soporte para el vaso de escoces y cenicero :roll:

hola julia
no pierdas la constancia
yo un una epoca habia dejado y despues retome
cuando te agarren ganas toma un cafe los primeros dias son mortales y es hasta que el cuerpo se desentoxica
besos y suerte
samy

Un chistonto dice: "Dejar de fumar es fácil. Sabés cuantás veces lo hice?"

Julià, cómo venís con el tema?

Lo cierto es que hay que tratarlo como una adicción. Día por día, un paso a la vez.
Las malditas tabacaleras, además de publicitar virtudes inexistentes del cigarro (si fumás tenés mas levante, sos un master, etc.), colocan ingredientes que generan adicción. No recuerdo detalles pero una búsqueda por Internet ayuda. Algo más fácil, la peli "El informante".

Además del verdadero deseo de deshacerse de este vicio, hay que contar con la asistencia de profesionales, pero sobre todo de amigos y familiares.
Por que no es solo fisiológico el tema sino sicológico. Uno entra en un vicio por distintos motivos.

Yo fume un tiempo de pibe por gil, para imitar, necesidad de pertenecer. Por suerte no seguí.

Conozco gente que dejó de un dia para el otro. Otros progresivamente. Otros que aún se mandan dos paquetes por día.

Te deseo mucha suerte con tu emprendimiento. Ya diste el primer paso! :thumbleft:

Yo deje de fumar cuando realmente me lo propuse , despues de varios intentos pedi ayuda medica.
fumaba mas de 30 por dia y cada vez mas.
Deje gracias a la ayuda del medico de la tele Mandrile

me aplico laser y me dio medicacion pero lo deje van ya 3 años y realmente me da asco el pucho y su olor.

Espero que les sirva

saludos

javier

En mi caso, a veces intente dejarlo, pero siempre vuelvo, pero bueno, ya vamos a ver como se puede dejarlo. Saludos

[quote:20bea91dcf="magaro"]Despues de cenar.
Despues de ganar una brillante partida de poker.
Despues de un clasico en que tu equipo gano por goleada.
Despues de jugar al amor con tu nena preferida.

Me pueden explicar como mierda hacen para no prender un cigarrillo????
[/quote:20bea91dcf]

Sumame uno en el baño!!!!

INFALTABLE!!!!!!!

Intento, intento, pero cada vez se me hace mas imposible, quizás porque no quiero dejarlo.-

Un abrazo.-